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從出國後就甚少擦指甲油,只有在回台灣時會去作作指甲

從早期水晶指甲到現在的光療從沒錯過

不過在懷孕生子後也暫停了一陣子,為了孩子健康盡可能保持樸素

直到這兩年Timothy比較大一些,再也不用像小時侯需要我常常抱著

才恢復我回台灣時作指甲的習慣

 

一般我都是回到澳洲後把指甲卸掉,平日要做的家事太多了,實在沒辦法留著美美的指甲

但今年卻留戀著指甲上的繽紛,聽從了澳洲美甲師的建議作了Shellac(大約可保持兩周)

結果這就是錯誤的開始,澳洲大多數的美甲店都是越南人開的

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以我的高度胖三公斤其實很多人都說看不出來..但從照片中就知道三公斤差了多少

起碼腿和屁股還有臉型就有很大的差異

 

去年澳洲冬天冷冷的天持續許久..晚上哄小孩睡了之後總忍不住吃點零食上上網

所以體重就有稍微上升一公斤多

但從去韓國到回台灣短短一個月的時間就胖了三公斤..看看這臉腫得和包子一樣

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我也只好安慰自己難得回台灣..就盡可能享受美食

還好因為重感冒又瘦了一公斤回來..不過還是個肉肉臉(我一胖總是從臉先胖起)

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第一次聽到LUCAS' PAPAW Ointment(木瓜霜)這項產品..是網友留言請我代購回台灣

其實很多澳洲的產品對身處於澳洲的我也未曾接觸過

通常都是朋友推薦或是自己有需求才會認真去研究相關的物品

就像是以往回台灣時總會有人托買Aromababy的嬰兒沐浴用品

而我也是直到懷孕後..想起既然這麼多人都要求托買..自然而然Aromababy就成為我的第一選擇

所以我還蠻感謝許多留言請我代購物品的網友們..也讓我接觸了不少商品

 

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首頁的照片就是我產後穿過的所有塑身衣彙總外加自己覺得便宜有效過的塑身霜

 

上文有提到坐月子出關時..我的腰圍是30吋臀圍39吋..瘦身成功後腰圍25吋臀圍36吋

發這篇文之前我又再次用布尺測量了一次

咦!!現在臀圍居然不是36吋..而是35.5吋

這不就代表了我的臀圍居然還比懷孕前少了0.5吋嗎!!

難怪最近穿牛仔褲又覺得有點鬆鬆的

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產後瘦身一直是很多媽咪們的困擾..畢竟是女人誰不愛漂亮

但是又礙於照顧小孩的關係..自我總是擺在第二位

特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥

雖說許多媽咪們都說餵母奶容易瘦

但很不幸的我正好就不是那一類..因此在所謂產後瘦身黃金期六個月..我的體重幾乎沒什麼變動

本以為是因我屬於少奶奶型的關係..後來才發現還是有許多哺乳媽咪跟我有相同的情況

不過別擔心..因為我反而是在停餵母乳後..特別是1年過後才瘦回生產前的體重

這篇文就來紀念一下自己瘦身成功..也順便鼓勵和我有相同憂慮的媽咪們

其實過了黃金期還是可以瘦得下來啦!!

            

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看到標題"產後整脊"..大家一定很奇怪為什麼不是寫"產後整骨"呢?

因為在台灣生產完之後..雖曾在台灣整骨幾次..但是絕大部分都是在澳洲見Chiropractor

Chiropractor中文叫做脊骨神經科醫生

主要醫治人體脊椎,骨節,神經及肌腱系統的結構和功能失調所引起的各種疾病和痛症

和台灣平常的民俗療法整骨有類似..但卻又有很大的不同

所以寫這篇文..和大家分享一下

特別是和我一樣住在國外的朋友們..若和我有同樣脊椎問題者或是產後骨盆移位的狀況

也可以考慮去見見Chiropractor治療

 

說到我這脊椎的問題..就要回朔到我高中時期

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老實說..我這輩子從來沒有想過有一天我需要減肥..
到澳洲前..我的體重大約都介於48~52公斤..搭配我170公分的身高..
我覺得還蠻剛好的..雖然我的臉一直肉肉的..
不過我又不當明星還是模特兒..我也不想要虐待自己..

直到我到了澳洲後..每個人都覺得我太瘦..
剛來的時侯..因為溫差的關係..一天到晚感冒..
我的家庭醫生一直建議我要增胖到60公斤..
再加上國外飲食的關係..以及輕鬆愜意的生活..

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