早在懷孕初期就開始計畫上孕婦瑜珈,不過初期害喜太難受

再加上在澳洲時找到的孕婦瑜珈課程,時間和地點都不好配合

所以只好把孕婦瑜珈課程擺放在回台灣後才開始上課

但我還是在回台灣前就找好瑜珈教室並報名,以免得回台灣後又太過懶散


考慮到剛回台灣時,妹妹的訂婚典禮以及初回台有一堆事情要辦理

因此和瑜珈教室約定好七月才開始上課

我上的瑜珈教室叫做慧瑜珈,是採取小班教學

每班只有10個人,一周上兩次課,每一期是五周

當初聯繫時,瑜珈教室請我提供我希望上課的時間的優先順序.盡量幫我安排課程

畢竟是小班制,也必須等到有其他人去生產或退出,才能夠安排我加入課程

本以為我一到七月就可以開始上課,不過最後還是隔了一周,才有名額讓我上課


第一天上課時,先填寫基本資料繳錢後,就進入教室

上課服裝只要穿著輕便棉質服裝即可,不需要特別穿瑜珈韻律服

而教室裡也有瑜珈墊,只是上完課後必須用濕紙巾擦拭乾淨

上課時,老師會先點名,看到我是新同學,老師也會先詢問我孕期上的不適

開始上課前,老師也會分享一些生產的知識等等,其中一天我們還欣賞學姐的生產影片..

因為同學們都是孕婦,所以大家也都是聊一些懷孕的過程及媽媽經等等

讓我也覺得上課相當有趣,回台灣的日子也變得很充實


既然是孕婦瑜珈,當然是特別為孕婦設計的,所以動作上比較輕柔

上課也不會強迫你做一些很困難的動作,所以動作都是盡力而為

課程上當然也是注重在幫助生產以及放鬆為主

不過第一天上完課後,可能是我太久沒運動了,還有點痠痛呢!!

但晚上睡眠品質卻很好..

回台灣前偶爾會腳抽筋或是一天到晚腰酸背痛

上了幾次課程,這些毛病倒是消失了

只是最近台灣好熱,每次出門都有種快中暑的感覺

無論如何我還是會把這五周的課程乖乖上完,畢竟上完五周後,我也接近待產時刻

到時侯也不宜到處亂跑


最近我倒是為了一件事情蠻困擾的

自從我回台灣後,許多婆婆媽媽見到我的肚子都以為我快生了

大家都說我的肚子很大

真奇怪,我在澳洲的時侯都沒有人提過我的肚子大

第一天瑜珈課下課時,同學問起我的懷孕週數

接著也說我的肚子很大和另一位同學一樣

我好奇地跑去問那一位同學幾周

結果我得到的答案是她快生了,現在已經是38周了

難怪一堆人都以為我快生了,原來我的肚子真的有這麼大啊!!

該不會我也是生一個巨嬰吧!!

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Molly ☆南半球生活日記☆

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