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最近忙著練車考駕照

副食品的部分也就有點懶得變新花樣

就拿著親友送來的自家種的地瓜和南瓜直接煮粥

不過想到還是要補充些蛋白質,所以就特別去買了雞胸肉

再看看家中有的食材做了這一道副食品

靈感是來自之前做牙齒矯正時自己常喝的南瓜濃湯

因為是隨便變出一道副食品,也就沒有特別把每個步驟的照片拍下來

不知道會不會不好吃或Timothy不喜歡吃

自己嘗了一口覺得甜甜的還不錯,Timothy當然也是照單全吃啦!


食材:

雞胸肉1片  南瓜300g  洋蔥90g  玉米粒50g  水適當  奶油15g


作法:

1.南瓜放入電鍋蒸熟

2.熱鍋放入奶油融化後,加入洋蔥炒3分鐘至炒軟,接著放入雞肉炒至外皮變色

3.放入玉米粒及蒸好的南瓜,並加入適當的水蓋過所有食材悶煮至所有食材都煮熟

4.用攪拌器作成食物泥

5.放入儲存盒作成冰磚

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Molly ☆南半球生活日記☆

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