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好一陣子沒做水果泥了
現在Timothy已經可以咬一些較軟的水果,或是將蘋果梨子切成薄片讓他吃
這次做水果泥是為了把果泥加入燕麥糊里一起吃,多增加點營養
特別是最近感冒的人特別多,還是必須補充些維他命C增加抵抗力
其實這道副食品食譜是放在6-9個月,只是之前藍苺太貴了
正好這次採購副食品食材時看到藍苺稍微便宜些才決定做這道副食品
藍苺的營養成分很高,有很好抗氧化能力
藍苺中的單寧酸可以抗菌抗病毒,正適合在流行性感冒的季節吃
而且藍苺的酸加上蘋果和梨子的甜味很容易讓寶寶接受
食材:
蘋果480g 藍苺110g 梨子450g
作法:
1.將處理好的蘋果和梨子放入鍋中加點水燜煮約3分鐘
2.加入藍苺再燜煮3分鐘後,把鍋蓋拿起後再煮一分鐘
3.用攪拌器打成泥
4.放入儲存盒中作成冰磚
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